エアロバイクでダイエット

効果的にエアロバイクで痩せる方法

2018-09-24T07:02:41Z

エアロバイク（マグネットバイク）でダイエットをする時に、注意したいのはサドル部分の高さ調整です。家族で使う場合は、いちいち直すのは面倒に思うかも知れませんが、この高さが自分に合っていないと膝を痛めたり、運動効果が半減してしまいます。確認の方法ですが、バイクに乗って漕いでみて一番脚の伸びきったところで膝がちょっとだけ曲がっている程度が自分にあっている高さです。次にダイエットをする場合に大切なのは、負荷を軽くして使うことです。カロリーをたくさん消費したいからと負荷を高くしてしまうと筋肉が付きやすくなります。細くなりたい！痩せたい！という理由で行うなら、負荷をあまりかけずに早く漕ぐほうが効果的ですよ。

アルインコ ALINCO プログラムバイク7108 AFB7108 AFB7108

2008-12-30T13:49:39Z

自動負荷調節：プログラム12コース(負荷16段階) ユーザーオリジナルプログラム作成可能。 5種類の運動モード選択可能。ハートレートコントロール機能搭載。ワットコントロール機能搭載。 2WAY(イヤー／グリップ)パルスセンサー機能搭載。ユーザー登録4名まで可能(年齢・身長・体重・性別) 体力評価機能搭載。
価格：￥ 64,891　⇒最終価格はこちら

ALINCO エアロマグネティックバイク AF6600

2008-12-30T11:54:13Z

身体を美しく保つには、バランスが大切
日常の生活が単調になると、あまり使われない筋肉は衰えてくる。バランスを保つためには普段使わない筋肉を働かせることが大切。その結果、バランスのとれた美しいプロポーションや張りのある肌が甦り、若さを取り戻す機会を得ることができる。
バイクで手軽に有酸素運動
フィットネスバイクは、自転車に乗るのと同じような感覚で有酸素運動が手軽にしかも効果的に行えるフィットネス機器。普通の自転車では確認しにくい速度や距離に加え、安全面でも心拍計が装備されているので安心して運動に取り組める。
マグネット負荷方式（8段階）
マグネット負荷方式とは、磁石の磁力を利用してペダルに強・弱の負荷をかける方式で、静音性・耐久性やメンテナンス面で優れている。
場所を選ばず、手軽に運動
乾電池式（単3電池2本使用）のためコンセントが不要。設置場所を選ばす、手軽に運動できる。
体力評価機能
運動によって上昇した心拍数（脈拍）が、運動を終了した直後から1分間でどれくらい安静時の心拍数に近づくことがでいるか（回復できるか）を機械的に測定し、毎日のトレーニング効果の目安やその日の調子のチェックが可能。
メーター
スピード・タイマー・距離・カロリー・心拍数の表示が可能。
グリップセンサー機能
グリップを握るだけで心拍数の測定ができる。ハンドル角度調整機能付き。
なかなかよい？！
機能的にはほとんどついていて、家庭で使うには十分だとおもいます。
消費カロリー計算、走行距離計算、走行時間計測、心拍数計測、スピード表記などあります。
これらは漕ぐのをやめても(自転車をおりても)記憶されていて、止めた途中から計測、計算をしてくれるので、それはすごく便利です。(計測しなおすときはリセットボタンがあります。)
1 点減点は、乗るときに片側のペダルに足をかけて (体重をかけて) 乗っていたら、異音をしだしたこと。それ以降、片側のペダルだけに足をかけて乗ることをやめたので、今は問題なく使えていますが、負荷をかけすぎるとまずいのかもしれませんね。

表示メーターの充実＆静音　で決まり！
　届いた！が・・・しかし、組立式です。「絶対に無理・・・」と思いつつ、説明書を頼りに組立てることができました。工具が付属品でありましたので、この工具一つで組立てられました。
　筋力トレーニングに利用しています。
　本体の重さは約２０キロです。面積は１畳あれば十分ですね。

＜表示メーターの充実＞
表示メーターには、
１．「スピード」
２．「タイマー」
３．「距離」
４．「カロリー」
５．「心拍数メーター」などがあります。
　これらを見ながら、運動していると、「今、速度何キロ、何キロ走ったか、消費カロリーはいくつ、心拍数は幾ら」と楽しめる大画面です。
　表示数が多いので、漫然と漕ぐこともなく、また、「心拍数」は、ハンドルの金属部分で計測してくれるので、余分な回線を耳に挟む必要もありません。
　他にも「体脂肪燃焼（ダイエットメニュー）」があります。
　トレーニングの「負荷」も、８段階あり、サドルの高さ、ハンドルの角度も調整可能です。　また、音は大変静かです。マグネットというものです。
　
＜静音＞
　隣室にも聴こえませんし、階下にも聴こえないです。
　隣室からは、あまりの静かさに「運動してるのか？」と尋ねられるほどです。
　お勧めの一品です。

＜ご注意＞
　静かなので、ついつい、時間をオーバーしてしまいます。
　ですので、「タイマー」セットをお勧めします。
　

3ヶ月で故障
5月半ばに購入、ほぼ毎日1時間漕ぎ続けて、3ヶ月で壊れました。使用中に急に
重くなったと思ったらそれっきり負荷がかからなくなりました。
商品説明には30分以上連続使用するな、と書いてあるので、文句は言えませんが、
ダイエット目的であるなら30分しか連続使用できないというのはちょっと問題が
あると思いました。(脂肪が燃焼し始めたら、すぐにやめなきゃいけないので)
ただ食事制限とビリーも併用し、3ヶ月で12kgの減量に成功しましたので、続ければ効果は
あります。耐久性はダメですね。使い捨てって感じです。
長く使いたいのであれば、別のメーカの高級品をオススメします。私も買い替えを
検討中です。
価格：　⇒最終価格はこちら

ALINCO エアロマグネティックバイク AF6500

2008-12-30T08:11:05Z

●スムーズで静かな動きのマグネットバイク
●8段階の負荷切替
●グリップセンサーで握るだけで心拍数を表示
●体力評価機能付き
●スピード、タイマー、距離、心拍数、カロリーを表示
●ハンドル角度調節可能
ホントにオススメ
文句の付けようがない…
値段も安く、音も静か。30分運動するだけで、汗がダクダク出てきます(￣▽￣)

自分はこれで1ヶ月3キロ痩せました(@_@)しかも食事制限なしです(・∀・)

飽きやすい人にはオススメ!

本格的な用途には物足りないか
購入の目的は同居の母の運動不足解消でした（母はダイエット等の効果も期待しているようですが）。ついでに自分も使っています。
他の類似商品を知らないため比較はできませんが、みなさんが言及されているとおり音は静かです。アパート等での使用も問題ないと思います。
本体の重量が結構重いので組み立て時に多少手間取るかもしれませんが、付属のマニュアルに従えば手順自体は迷わないで済みます。
工具は別に用意した方がいいと思います。設置後は頻繁に移動させないでしょうが、床がフローリングの場合はマット等は必須と思います。
本体プラス体重ですから確実に跡が付くはずです。
負荷調整も各データが表示されるメーターも操作は簡単で迷いませんでした。

不満点は他の方も書かれてますが主に二点です。
1.サドルの座り心地
　結構お尻が痛くなります。サドルの交換やクッションを付けることも簡単にはできそうにありません。
2.連続使用が30分という制限
　メーカーが推奨している時間ではやはり短いと感じます。せめて1時間は欲しいところ。
　仕様ですから致し方ないのですが。もちろん30分以上連続で使用することもできますが、故障した際の保障は無理でしょう。

気軽に使える＝本格的なエクササイズマシンではない、というところでしょうか。その点に納得できればいい商品だと思います。
部屋のオブジェにならないよう頑張りたいと思います。

静かな運動
いやー音が静かな事にただ、ただビックリですね!私はマンションに(昔の作りだから壁が薄い)住んでいますが、これなら早朝でも深夜でも、運動できます。前に使っていた物が、えらく旧式タイプだったので、なおさら静かに感じたのでしょう。組み立ても簡単でした。ドライバーやその他工具を用意し、さぁ組み立てるぞ!と、思ったら組み立てに必要な工具は始めからセットになっている、この心配り。本当に買ってよかったと思います。ただ、一つだけ難ありで。それは、お尻が痛くなる事。と言っても、それほどは気になりませんが。サドルをもう少しだけ、やわらかく作ってもらえていたら星五つでしたネ。
価格：　⇒最終価格はこちら

ALINCO チェックアップバイク5500 AF5500

2008-12-30T07:20:51Z

●マグネット負荷方式の静音設計
●体力評価できるので、運動の効果を確認できる
●体脂肪測定を内臓しているので手軽に測定できる
いい買い物でした
３０歳を超えて、自分の中での許容体重が徐々に増えてきてもうやばい！ってところで購入しました。

天候も時間も気にせず、思い立った時間に汗をかけるのでとってもグッドです。
製品も思った以上にしっかりしていて音もとっても静かです。イスもやわらかくていいです。
私の場合、最初ちょっとだけ音が気になって、メーカーに連絡をしたんですが誠意のある対応をしてもらってその点でも満足しています。

ちょっとマイナスな面は、やっぱり連続使用時間が３０分ということでしょうか。
でも、私の場合は最初にストレッチをして、３０分ちょっと漕いでから、そのあと筋トレをしたりするのでちょうどいいような気がします。
軽い負荷で漕ぐと体が軽くなるのでそのまま走りに行ったりする、というのもいいんじゃないでしょうか。

マニュアルが分かりにくい、という意見があり少し不安でしたが改善されたのでしょうか２００７年２月購入時点では問題ありませんでした。
ちなみにその点もメーカーホームページから質問したらちゃんと答えてくれましたよ。

今では大事な宝物？友達？です。もう手放せないということです。
大事に使って目指せ体脂肪１０パーセント台！！

運動不足解消！
音が異常なほど静かで横で子供が寝ていても使用できるくらいです。
しかし残念ながら説明書の不明瞭さにはがっかりさせられます。
商品としては申し分ないのですが、残念です。
使い方を模索してなれれば非常に良い商品だと思います。
商品全体には非常に満足です。

マニュアルがひどい
製品自体にはほぼ満足していますが、肝心な使い方がよくわからない。
個人の体重データを「P1」「P2」と登録できます、とあるが、
「登録したデータをどう呼び出してスタートすればいいのか」が、書いていない。
毎回いろいろボタンを押してみて、自分のデータを呼び出すのにひと苦労。
運動を始める前にまずイライラします。
ちなみに組み立て式ですが、付属の薄っぺらい工具で組み立てるのは大変です。
スパナ等、ご用意された方が賢明でしょう。
価格：　⇒最終価格はこちら

アルインコ ALINCO チェックアップバイク5008 AFB5008 AFB5008

2008-12-30T05:11:38Z

価格：￥ 30,276　⇒最終価格はこちら

アルインコ ALINCO プログラムバイク7008 AFB7008 AFB7008

2008-12-30T03:41:07Z

価格：￥ 33,787　⇒最終価格はこちら

ALINCO プログラムバイク7500 AF7500

2008-12-30T00:46:59Z

マグネット自動負荷方式、運転モード選択機能搭載の本格派プログラムバイク。速度を自動で調節するプログラムモードを12種類搭載しているので、どのように運動して良いかわからないときでも目的にあったプログラムを選ぶことでしっかりと運動ができる。また、オリジナルプログラムを作ることもできるので、プログラムに飽きてしまうこともなく長くお使いいただける。ペダルの負荷を16段階で細かく調節できるので、久しぶりに運動をする方から運動に慣れていてより体力を高めたい方でも十分に使用していただけるアイテム。
価格：￥ 35,800　⇒最終価格はこちら

ALINCO クロスバイク4600 AF4600

2008-12-29T22:40:39Z

小さいながらも本格的なトレーニングができるクロスバイク
折り畳みにより省スペース化。スキャン機能により表示項目を自動切換え。指詰め防止カバー付きで安全性向上。ハンドルの角度調節可能。心拍数が計測できるグリップセンサー機能搭載。マグネット負荷方式(8段階)。
2ヶ月、使ってみました。
別のレビューで、すぐ壊れたと言うものがありました。ひょっとしたら、1年くらいで壊れるかもしれないと思いつつ購入しましたが、この2ヶ月は快調です。十分な運動になります。15分くらいで汗が出始め、30分で汗だくになります。ＴＶを見ながら、運動できるのが良いです。この値段で1年遊べれば安いものです。見た目は軽そうですが、実は重いので、移動は楽ではないです。でも圧迫感はないので、リビングに置くことは可能です。

30分でもかなり汗かきます。
家で気が向いた時にエアロバイクが漕ぎたいと思ったのですが、部屋の広さを考えて一番小さくて折りたたみもできるというこの商品を購入しました。
１０畳の居間の片隅に置いていますが、全然圧迫感は感じません。
ただ、組み立て式なのですが、これが思っていたよりも大変で（特に下の土台を取り付ける時）これだけでもかなり運動したような感じになりました。
また重さが２０キロ近くあるので折りたたみをしても移動は結構大変です。（我が家では置きっぱなしにしています。）
使用した感想ですが、音がとても静かで、テレビを見ながら漕いでも全然ストレスを感じません。
負荷も８段階に調節可能なので、自分の体力にあわせてできます。
私はしばらく運動から遠ざかっていたので、負荷５から始めましたが、連続使用時間となっている３０分でもかなり汗をかいています。
正直言って３０分ではちょっと物足りないのですが、３０分以上使って壊れたらイヤなので、３０分でやめています。（今のところ不具合はありません。）
そのかわり１日２?３回漕いでいます。
運動したいと思ったときに手軽にできるので、日頃運動不足を感じているけど、なかなか運動する機会がない人にはかなりオススメです。

コストパフォーマンス良好
省スペースで、値段も手頃。デザインもシンプルで、部屋にあってもそれほど圧迫感はありません。
「エアロバイクを使ってみたいけど、部屋が狭いor圧迫感が…」という人に向いていると思います。
重量が20kg近く、使用のたびに移動するのは難しいので、未使用時はたたんで省スペース、という使い方が良いでしょう。
音も静かで、アパート等での使用にも問題はありません。ただし敷物は必要です。

難点を挙げると、
・センサーが当てにならない
　アルインコの廉価品はどれもそのようですが、速度や距離の計測はいまひとつ当てになりません。
　自分の中での目安にするか、正確を期するなら市販の速度計などを使うべきでしょう。
・サドルの幅が広い
　ペダルを漕ぎおろす際に、足の付け根がつっかかる感じがあります。私はタオルを敷いて使っています。
・連続使用時間が３０分以内
　運動に慣れてくると短く感じます。成果が上がっているということでもあるのですが…。

難点が長くなってしまいましたが、愛用しているがために目に付くのだとお思いください。
エアロバイク初心者で、折りたたみタイプを使いたい方にはお勧めできる商品です。
価格：￥ 15,399　⇒最終価格はこちら

ALINCO プログラムバイク6900 AF6900

2008-12-29T21:15:55Z

この商品はメーカー倉庫直送のため商品代引ができません。アルインコプログラムバイク6900 AF6900安全性と運動効果を追求した最上位モデル12種類の内蔵プログラムに加え、自分だけのプログラムが作成できるユーザプロ ? 5種類・体脂肪率測定表示・ハートレートコントロール・ワットコントロールアルインコプログラムバイク6900 AF6900 仕様サイズ本体W535×D1,115×H1,330mmサドル高：L700mm?H910mm（7段階、35mmピッチ）重量本体約29.0kg素材・材質本体：スチール、チェーンカバーメーター：ABS サドル：PVCペダル：PP仕様電源：AC100V(50/60Hz)AC/DCアダプター使用定格消費電力：3.5W付属品取扱説明書、保証書（1年間）製
続ける意思が大切
良い所

静かなので深夜でも使えます。
自分で負荷を調整できるのは良いかと。
ドリンクを置けるようになっている。

悪い所

結構場所を取ります。　小さくして収納したり出来ないです。（収納したら最後、二度と使用しない気もしますが。。。）
本を読みながら出来るように支えがあるのですが、非常に安っぽい作りで重い本は絶対に無理。

結論

他の類似商品を使用した事は全く無いので比較は出来ませんが、値段相応な作りだと思います。　体力さえ続けばいくらでも運動できます。
すごい汗をかけますが、買う前に知人に散々言われた通り、だんだん使用しなくなってきました。　ここら辺は購入者の意思の問題なのでしょうが。
価格：￥ 39,800　⇒最終価格はこちら

ALINCO エアロマグネティックバイク6200 AF6200

2008-12-29T18:56:10Z

アルインコエアロマグネティックバイク6200 AF6200オリジナルデザインが人気のニューバイク。体力評価機能付きで、扱いやすさ抜群ご自分の生活習慣、気になっていませんか？バイク運動なら、膝や腰に優しく、軽い負荷から運動できるから体力に自身のない方や膝や腰に不安のある方でも安心！毎日の有酸素運動で、家族みんなの元気をキープしましょう！●体力評価機能付きで扱いやすさ抜群●簡単操作、ジョグダイヤル●デジタル電子メーター装備（スピード、タイマー、距離、カロリー、心拍数）●ハンドル角度調節機能●グリップセンサー機能（運動中、グリップを握っているだけで心拍数を測定）●ペダルバンド、ワンタッチ調整可●体力評価機能搭載●組立式アルインコプログラムバイク6900 AF6900 仕様サイズw515×d810×h1240mmサドル高：L690?H850mm（30mmピッチ7段階）重量約22.0kg素材・材質本体：スチールメーター、チェンカバー：abs仕様マグネット負荷方式（8段階）パネルセンサーグリップ搭載体力評価機能搭載電池単3乾電池2本使用（付属）付属品取扱説明書、保証書（1年間）製造国中国ご購入の際のご注意表示価格に含
テレビを見ながらこいでます。
超運動不足の私は1日2回負荷1でテレビを見ながら30分こいでいます。
私の場合、今はこれで十分です。調子に乗っていつもより速度を上げすぎると筋肉痛になります…。筋肉痛になると1日1回にしたりその日は休んだりしてます。なので、頑張りすぎないようにしましょう。
ちなみに組み立ては母と二人で簡単に出来ました。

静かです
これで３台目のエアロバイクです。３年ですでに２台壊れました。今回のが今のところ一番調子が良いようです。３０?４０分程度毎朝こいでいます。最近冬場なので汗はあまりかかないのですが、夏場は扇風機をそばに置いた方がよいでしょう。

これは本当に効果！抜群！
全く運動しないメタボの親父です。夕食後３時間以内に睡眠をとってはいけない（牛になる？）といわれても、夜わざわざ着替えてでかける気にはなりませんので、牛になっていました。妻が購入したのですが、「こんなモノ」と半信半疑でしたが・・・痩せました！
最初は、どんな使い方が効果的なのか分からずに、負荷を掛けて汗ダラダラで二日坊主でした。「せっかく買ったのだから」と一念発起！効果的な使い方を見つけました。
（２２０?年齢）×０．６＝心拍数　この数字は目の前の画面に表示されます。実際に使用していただければわかりますが、心拍数を保ちながらペダルをこぐだけですから、ペダルの重さはレベル１?３で十分。バカにしてたらとんでも有りません。２０分もこいでいたら、脂を含んだような汗がジトジト出てきます。決して大きな負荷をかけませんので毎日できます。
負荷をかけてこぐのは、足の筋力を鍛えるには時には必要ですが、脂肪の燃焼にはならないようです。
７１sから６０sとかなり厳しい減量ですが、３ヶ月で実現しました。もちろんだんだん体重が減少するので、食事にも気を使い出しました。
私もそうですがデジタル表示の正誤性を当初気にしていましたが、そんなことを気にしてなんだかんだ言うよりも、「目標数値」ということで、まずは体は寝る前に動かして続けることが
メタボ脱出の近道。今まで好きなだけホルモン焼きにビール、その後にラーメン・・・そんな生活してきたのですから、天罰と思っています。
エアロバイクの効果は「痩せる」意識を十分高めてくれました。
価格：￥ 16,800　⇒最終価格はこちら

プログラムバイク6900/AF6900

2008-12-29T16:58:25Z

●サイズ／幅53.5×奥行111.5×高さ133cm●重さ／29kg●材質／スチール、その他●業務用
価格：　⇒最終価格はこちら

アルインコ ALINCO プログラムバイク7108 AFB7108

2008-12-29T15:35:54Z

アルインコ【送料込】エアロマグネティックバイク AF4700

2008-12-09T17:41:41Z

アルインコ【送料込】エアロマグネティックバイク AF4700
価格： 19,900円

☆詳細ページ

【送料無料】【20%OFF】combi コンビエアロバイク ai

2008-12-08T23:16:07Z

【送料無料】【20%OFF】combi コンビエアロバイク ai
価格： 131,250円