ダイエットガイド

ダイエットガイドについて

痩せる方法、ダイエットのグッズ、食品、スイーツなどどんどん紹介して行きます♪

ハリウッドヨガ・ダイエット

人気ランキング： 71075位

おすすめ度：

発売日： 2004-11-26

予習復習用に
私はTipnessの会員で、レッスンの予習復習用に買いました。

内容は初心者向けなので、すでにやりこんでいる人には物足りないかと

思いますが、始めたばかりの私にはこれで十分です。

本を見て自己流でやるだけではどうしてもちゃんとできないし、

とくに「ヨガポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動」は映像と音楽がないと

自力練習には限界があるので、便利だと思いました。

これを使って家で練習しておいて、レッスン時に姿勢などをチェックします。

忙しくてたびたびレッスンに通えないけど、毎日軽く身体を動かしたい、

という人にはよいのではないかと思います。

たしかに途中でインストラクターさんがぐらついたり、音楽のテンポと

微妙にずれてたりと危なっかしいところが見受けられましたが、

初心者の私には「先生でさえこうなんだから最初はヘタでもいーじゃん」と

逆に励みになったような気がします（笑）。

ただ、やはり値段はちょっと高すぎると思うので星は少なめにします。

この手作りっぽい映像と内容なら、私も1980円くらいが妥当と思います。

体にやさしいフィットネスヨガ
体が固くても無理なくあっという間に
終わることが出来ました。
子供と一緒にやっても楽しそう。
柔軟性にはあまり関係なく、バランスが鍛えられそうです。
今まで本格的なヨガＤＶＤばかりを
見てきたので、ホッとする内容です。
辛い体勢で呼吸をする、というのもヨガの醍醐味ですが、
本ＤＶＤのように、エアロビヨガみたいのも
楽しいな?と感じました。あきませんよ。
ただ、インストラクターの女性が、静止するポーズで
ぐらぐらしたりして、ちょっと危なげなかったです（笑）。
ただ、この内容なら１９８０円位が妥当なのでは。。。
と感じ★２つ減らしました。

まぁまぁ、、、。
初めてヨガのビデオを買ってみました。本などで見ながらやっていると知らない内に我流になっていたり。。でもDVDだとその点良いですね。好きな部分だけ何度もやり直せるし。しかし、このDVDはイマイチ物足りなかったかなぁ。以前バレェをやってたことがあるせいかもしれません。私の場合は2週間で早くも飽きてしまいました。次回はもう少し難易度が高いものを買ってみるつもりです。

フィットネスヨーガ~リラックス&ダイエット~

価格：￥ 3,990　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 64149位

おすすめ度：

発売日： 2006-06-23

「リンパマッサージ&アロマテラピーDVD」~リンパの基本とダイエット方法(マッサージ)~

価格：￥ 20,000　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 78022位

おすすめ度：

発売日： 2008-02-01

キューピー3分クッキング DVD Vol.5 ヘルシーメニューでダイエット!?

価格：￥ 3,129　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 70961位

おすすめ度：

発売日： 2002-02-27

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」

価格：　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 48529位

おすすめ度：

発売日： 2005-08-18

しっかりした内容＆背景と音楽が良い
一番初めに買ったピラティスのDVD。その後、いくつか試してみたが、無理のない初心者向けの運動としてはこれが一番確実で、中身もしっかり詰まっている。

何より、大自然の中でやっていることと、ゆったりした気分になる良い音楽との効果で、終わった時の爽快で落ち着いた気分が堪えられない。

「体操」「鍛える」といった要素を期待すると物足りなさが残るかもしれないが、ゆとりをもって気分良くゆったりとなれるという点を期待するなら最高。

やり方を覚えるまで繰り返し聞いたら、今度は英語にしてやってみるのもまた一興。

“すんなりスタート出来ました！”

　まったくの初心者ですが、“初級”“中級”とスゴク

　分かり易い構成で、スッとはじめることが出来ました。

　こりゃ、ハマリそうです。三日坊主の前向ですが、

　これならしっかり、続けられそー。

　美しい自然の背景をみているだけでも、

　”爽やか”で“シアワセ”な気持ちになりますヨ。

　早く“中級”に進むよう、頑張ります！　前向一歩

わかりやすくて、どんどん身体を動かせる
本当はピラティスの教室に通いたいのですが、子供が小さいのでそれができず、ＤＶＤを購入しました。　

これは、一緒に身体を動かしながらでき、初級・中級・上級を選ぶこともできます。ポイントをきちんと説明してくれるのでわかりやすいです。

動きと一緒の説明なので、始めは、動きに気をとられて聞きそびれちゃうこともありますが、回数をこなすと説明も動きも覚えてくるので、休まずにどんどん身体を動かせるというのは、とてもいいと思います。

週に何回か、寝る前にやっているのですが、ピラティスのために夜更かしするか、やらずに早寝をするか・・・どちらが健康的？と、迷っています。（笑）

Island Girl ダイエットのためのフラ・ワークアウト

価格：￥ 2,625　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 70607位

おすすめ度：

発売日： 2008-07-21

美のカリスマIKKOの「美脚革命」(初回限定生産)

価格：　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 20298位

おすすめ度：

発売日： 2008-02-22

美脚
長々と文章で美について語らず、インパクトのある美しい写真でIKKOさんが語りかけてくれる。
IKKOさんの、昔太っていた頃の写真も掲載されていて、勇気を与えてくれます。

DVD付きなので、更に分かりやすい!引き締まった体のIKKOさんを見ると、日々の生活態度が変わりそうです。

テレビ番組を見ても分かるんですが、ものすごく綺麗なんですよ!
発売記念イベントに行ったのですが、肌とかツルツルピカピカだし。
本でIKKOさんオススメの美容グッズが紹介されているのですが、お肌ツルツルピカピカで、あんなに綺麗な足のIKKOさんオススメのものなら、ついつい欲しくなってしまいます。

ちなみに自分がもともと持っているものが「オススメ」として掲載されていたら、満足感が得られます。

薄いピンクの可愛いハードのカバーもかわゆい。

IKKOさんのファンの方向き
外箱もキラキラ、小冊子もＩＫＫＯさんのキラキラ写真が満載です。

ＤＶＤの内容は各章の最初に同じシーンが繰り返されて、ウォーキングのメソッド自体に

ＩＫＫＯさんはウォーキングとフットケアだけで美脚を手に入れたのかしら？

食事制限などの話は一切出てきません。ウォーキング前のストレッチ、ウォーキングの姿勢と

心拍数、ウォーキング後のクールダウンとフットケアだけのシンプルな内容です。

目新しいものは無いような・・・ＩＫＫＯさんが「みんな、がんばろ?☆」と微笑んでくれるので、ＩＫＫＯさんのファンの方はやる気がでるかも。

初回限定のキティちゃんのストラップ、思ったより大きいです。かわいいですけど、

携帯電話につけるには若くない私はちょっと躊躇してます。

NHK バレエ・ダイエット

価格：￥ 3,675　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 42045位

おすすめ度：

発売日： 2002-06-19

もっと見る人のことを考えて
一通りの基本を講師の小倉さんのお話とバレリーナの平塚さんの例で学ぶことができるDVD。

バレエを習ったことがない私でも見やすく、分かりやすかったです。

ただ、平塚さんの例の所だけを連続再生するモードがないので、見ながら実践するにはちょっと不便。

それと生徒役の方が膝や脚の動きの分からないパンツ、ヒールのある靴で実践をしているのが残念な点。

素人の陥りやすい欠点の指摘などを見せてもらえると思ったのに…。

この二人はコメントも邪魔だったり無理があったりで何故出ているのか謎です。

もっとシンプルにバレエの先生の解説と実践を見せてくださったほうが

良かったです。

バレエに興味のある方に
特に大人になってからバレエを始めたい方や、始めたいけど迷っている方、興味のある方にお奨めです。足や腕の基本ポジションから、基本動作、その基本動作を組み合わせた応用エクササイズ。一つ一つの動きに神経を集中させてエクササイズすると、お尻や太ももがプルプルします。効くーという感じです。日常ではあまり使わない筋肉を日常ではあまりしない動作で行うエクササイズは新鮮です。バレエならではです。わたしはこれをきっかけにカルチャーセンターの大人のバレエ教室に通うようになりました。バレエを学ぶことに関心をもっている方への入り口としても是非お奨めします。

運動初心者向き
NHKで放送されたもので、日頃あまり運動をしない方でも無理なくエクササイズできるようになっています。簡単な振り付けでバレエの優雅な気分を味わえるのでバレエ初心者にはお得感があります。ただしレッスンとレッスンの合い間に会話のシーンが挟まれるので、ビデオを見ながらレッスンするときはとばして次ぎに行かなくてはいけないのがちょっと不便。運動量も階段を駆け上がれるような人には物足りないかもしれません。

福井千里のヒーリング・ピラティスパーフェクトダイエットしなやかボディメイク ~愛されるカラダつくり~

価格：￥ 3,990　⇒最終価格はこちら

人気ランキング： 58285位

おすすめ度：

発売日： 2007-03-23